Pelepasan Emosi yang Baik untuk Kesehatan

Pendahuluan Apa Itu Katarsis? Katarsis adalah  bahasa Yunani yang artinya  pemurnian atau pembersihan. Dalam konteks psikologi, katarsis merujuk pada proses pelepasan emosi yang intens, yang sering kali membawa kelegaan atau pembaruan psikologis. Konsep ini pertama kali diperkenalkan oleh Aristoteles dalam tragedi Yunani, di mana ia menggambarkan efek pemurnian yang dialami penonton setelah menyaksikan drama yang…