5 Cara Mengatasi Overthinking dan Ciri-Cirinya
Cara Mengatasi Overthinking atau berpikir berlebihan yang dapat memengaruhi kesejahteraan mental seseorang. Pikiran yang terus-menerus berputar tanpa henti dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan bahkan depresi. Dalam artikel ini, kita akan membahas ciri-ciri overthinking serta lima cara efektif untuk mengatasinya. Ciri-Ciri Overthinking Salah satu tanda utama dari overthinking adalah kesulitan tidur. Pikiran yang terus-menerus bekerja dan…