Sayuran yang ada Mengandung Vitamin A dan Cara Mengolahnya
Vitamin A adalah nutrisi penting yang mendukung fungsi penglihatan, sistem imun, dan kesehatan kulit. Sumber alami vitamin A yang baik adalah sayuran, khususnya yang berwarna kuning, oranye, dan hijau gelap. Artikel ini akan menjelaskan berbagai sayuran yang kaya vitamin A dan memberikan saran tentang cara mengolahnya agar khasiatnya tetap terjaga. Ubi Jalar: Sumber Vitamin A…